Aaaaaber Vorsicht, den Pro Micro gibt es mit 8 MHz & 3,3 Volt sowie 16 MHz & 5 Volt. Und ich schaffe es immer wieder, die falsche Variante ausgewählt zu haben und ihn so abzuschießen. Mittlerweile habe ich in einem 8 MHzigen Arduino as ISP ohne Bootloader installiert, damit ich das wieder hinbiegen kann.
Die meisten kommen mit Optiboot, mit mit gutem timing kannst du die auch via usb noch retten:
resetten und nach einer und vor zwei sekunden wieder resetten, dann hast du einen kurzen slot bei dem du wieder flashen kannst